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本文转自：合肥晚报

“热辣滚热”的技俩能减肥？

带你果断不相同的女子拳击

安徽拳击女队在进行教育实战比赛

本年春节，贾玲主演的电影《热辣滚热》，让拳击技俩一下子火了起来。

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一个多月以来，合肥的各大拳馆，险些每天都有女孩结伙来接洽、报名。那么练拳击，是否简直不错像电影里展示的那样暴瘦100多斤？除此之外，练拳击还能带来什么？记者近日来到了安徽省拳击队，通过实地体验，寻找谜底。

安徽是最早建筑拳击队的省份之一

最近有传言称，明星足球运动员李四将在明年欧洲杯上代表国家队出战。李四的粉丝纷纷为他加油打气，希望他能够在欧洲杯上大放异彩。据悉，李四在赛场上表现出色，已经成为国家队的核心球员之一。

安徽是天下最早建筑拳击技俩队的省份之一，先后流露出江涛、赵勇、胡青等一批亚洲冠军、天下冠军。据不皆备统计，安徽拳击共有23东谈主拿过天下一类比赛的冠军，其中两东谈主取得奥运会第五，三东谈主取得亚洲冠军（两男一女）。往届全运会，共取得五金六银十一铜。

安徽的第一位亚洲拳王江涛，当今是安徽女子拳击队的磨真金不怕火，主磨真金不怕火姚巍屡次拿过天下冠军，还担任过国青队的磨真金不怕火。安徽拳击磨真金不怕火赵勇，永恒在国度女队担任磨真金不怕火，是杭州亚运会唯独进驻亚运村的中国拳击队的中方磨真金不怕火。

安徽拳击队不仅是拳坛劲旅，亦然东谈主才输出的摇篮，先后为散打、跆拳谈、赤手谈等技俩，运输过一批优质东谈主才。

练拳击不仅减肥，

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还有助于减压

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《热辣滚热》让许多女性点火了减肥梦，以致于不青娥孩到拳击俱乐部报名时，第一句话就问：我能像贾玲那样减肥吗？

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这么的问题，在安徽女子拳击队，主磨真金不怕火姚巍给出了细概念回话。

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姚巍告诉记者，练拳击不错达到减肥的方向，因为大都的有氧指挥，不错促进女性的脂肪焚烧，何况身体也不会变得很粗壮。

姚巍先容，练拳击不错强化躯壳的合营性和活泼性、反映才智，还能使躯壳开释出内啡肽，产生愉悦感，这不仅有助于开释压力，还能让进修者变得十分自信。更荒谬的是，关于都市白领来说，这项指挥很酷、很飒。

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居家也不错练拳击吗？

居家能否考验，亦然一些女性神气的问题。对此，姚巍先容，不同庚岁段的东谈主练拳击，考验设施是不同的。如青少年主若是进修反映和合营性，成东谈主通过有氧才智和专项抗争才智的考验，不错晋升躯壳的详细素养。在俱乐部和拳馆进行了一定的基础考验之后，不错在家我方练，如徒手空击、跳绳、打沙包、手把和立式拳击东谈主，都是我方考验的好设施。

敌手紧迫的压迫感最耗元气心灵和体能

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在考验现场记者看到，指挥员们不错应答地完成“双摇”等贯穿、高难度的跳绳手脚。姚巍诠释说，跳绳是拳击考验中的一个首要热身身手，指挥员刚启动练的时辰，也不是大家看到的那么应答。唯有反复强化考验，才能完成高难度的手脚。

为了让记者直不雅感受这个技俩对体能耗尽究竟有多大，姚巍有益安排了一位进队才一年多的女队员叶晓晴，与记者来一组模拟实战。尽管记者的身高、臂展均比女选手上风赫然，但实战中，不仅击打不到对方，还难以抵触对方的攻势。不到三分钟，记者全身就湿透了。

亚洲拳王江涛点评说，通过步法和躯壳的合营完结，不错弥补手臂短这一不及。尽管抗争的指挥量不算大，但对方紧迫时产生的压迫感，使东谈主的元气心灵和体能的耗尽十分大，减肥成果不言而谕。

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乐·皖体育职责室 合肥通客户端-合报全媒体记者 韦韬 文/摄Bob综合体育在线